【睡眠にセロトニンサプリ】をどうぞ※セロトニンを増やすサプリメントランキング

ぐっすり眠りたかったらセロトニンを増やしましょう!手軽にセロトニンが増やせるサプリやドリンクを紹介しています。
MENU

セロトニンを増やすサプリをランキング形式で紹介!

このページでは、質の良い睡眠をサポートするセロトニンサプリについて詳しく紹介しています。

 

 

「布団に入ってもすぐに眠れない」

 

「薬に頼らず自然に寝られるようになりたい」

 

 

そんな方の参考になれば幸いです。

睡眠不足の原因を知って質の高い眠りにつきましょう

なかなかぐっすり眠れない・・・それは「セロトニン」が不足しているからです!

 

 

セロトニンとは、「幸せホルモン」と呼ばれる神経伝達物質のことです。

 

ノルアドレナリンやドーパミンと並ぶ「三大神経伝達物質」の一つで、私達の心のバランスを整えるという大きな役割を果たしています。

 

睡眠不足を改善したかったら、このセロトニンを増やすことが大切です。

 

セロトニンを増やす方法には、

 

  1. 早寝早起きをする
  2. 太陽光を浴びる
  3. 人と触れ合う
  4. トリプトファンの摂取
  5. 腸内環境を整える

などなど、いろいろあります。

 

ここでは、セロトニンを増やすのに必要な「トリプトファン」に焦点をあてて睡眠不足解消の方法を紹介したいと思います。

 

トリプトファンとは、必須アミノ酸の一つです。

 

人の体内では作り出せないアミノ酸なので、外から摂取する必要があります。

 

しかし、毎日の食事で必要な量のトリプトファンを口にするのはとても大変なことです。

 

そんな時には、サプリやドリンクを利用して手軽に不足分を補いましょう!

 

今は、休息をサポートする様々なタイプの商品が発売されています。

 

数あるサプリをいろいろ比較して、あなたにピッタリのものを選びましょう。

睡眠サプリ第1位 マインドガードDX
マインドガード マインドガードデラックスの特徴は、

 

  • セロトニンの原料となっている栄養素を特濃配合
  • 話題の休息ハーブ「モリンダシトリフォリア」など天然素材を使用
  • 休息に必要な必須アミノ酸をバランスよく配合
  • 体内に吸収しやすいドリンクタイプ
  • 体験者のリピート率87%
  • 【30cc当たり(1日分)】クワンソウエキス1000r、天然ノニ2500r、グリシン600r、赤ワイン抽出エキス20r、ギャバ25r、イヌリン2500r、トリプトファン96r、香酢300r

 

といった感じです。
持ち運びに便利な粒状もあります⇒マインドガードDXタブレット

価格 容量 評価
通常8625円⇒特別価格6810円 500ml(15〜30日分) 睡眠セロトニンサプリ

 

睡眠サプリ第1位 マインドガードDXの総評

それぞれの成分がとても濃く、配合量もきちんと公表してあるところが安心です。

 

中でも、一日当たりのトリプトファンの摂取量が96rと大きい点も魅力です。

 

天然素材で作られているから、子供から大人まで安心して飲用できるところもポイント高いですね。

 

ドリンクタイプと粒状とあるので、自分の飲みやすいタイプが選べて便利です。

 

体験者の口コミは?

  • しっかり休めて日中も調子が良いです。
  • 人工的なものが入っていないので安心です。
  • 自然にスーッとリラックスできる感じです。
  • 思っていたよりも飲みやすかったです!

 

睡眠サプリ第2位 トリプトリズム
トリプトリズム トリプトリズムの特徴は、

 

  • トリプトファンは4粒目安で500mg配合
  • トリプトファンの起源原料は遺伝子組み換えではないとうもろこし
  • セロトニンの生成に必要な栄養素(ビタミンB6、トリプトファン、ナイアシン)をバランス良く処方
  • 厳しい国際基準を満たす国内工場で製造

 

といった感じです。

価格 容量 評価
通常2592円⇒初回限定972円 1袋(約1ヶ月分) 睡眠セロトニンサプリ

 

睡眠サプリ第2位 トリプトリズムの総評

4粒ほどでトリプトファンが500rも摂取できるところが魅力です。

 

他にも、ビタミンB6とナイアシンといった栄養素がバランスよく配合されていて、セロトニンがたっぷり作り出されます。

 

持ち運びに便利なサプリメントタイプなので、どこでも持って動けて便利です。

 

体験者の口コミは?

  • よく眠れるようになったおかげでストレスも減りました。
  • 飲み始めて1週間くらいで変化を感じました。
  • 日中はシャキッと、夜はリラックス出来るようになりました。

 

睡眠サプリ第3位 ネムリス
ネムリスの特徴は、

 

  • 特許成分「ラフマ葉抽出物」を配合
  • 天然植物ハーブなど計12種もの快眠成分を凝縮配合
  • 「睡眠研究」のスペシャリスト、筑波大学・裏出教授が監修
  • 体験者の92%が休息を実感
  • 【配合成分】ラフマ葉抽出物、グリシン、GABA酵素、トリプトファン、テアニン、クワンソウ、メリッサエキス、月見草、ビタミンC、ビタミンB6、ビタミンB12、ナイアシン

 

といった感じです。

価格 容量 評価
通常7000円⇒初回限定5670円 1瓶(30日分) 睡眠セロトニンサプリ

 

睡眠サプリ第3位 ネムリスの総評

筑波大学・裏出教授が監修した休息サプリで、多くのメディアでも推薦されています。

 

休息の特許成分である「ラフマ葉抽出物」を配合し、従来使用していた成分の見直しを図ることによって、より高い休息実感を実現しています。

 

日本睡眠教育機構の睡眠健康指導士など、睡眠のプロからの高い支持を受けています。

 

体験者の口コミは?

  • 自然なものでここまで実感出来るとは驚きです。
  • 朝から元気にイキイキと活動出来るようになりました。
  • 1ヶ月ほど経った頃から寝つきが良くなりました。

 

睡眠サプリで、私の個人的押しはマインドガードDX

ここまで、3つのセロトニンサプリを紹介しましたが、私のイチオシはやっぱりマインドガードDXです。

 

 

セロトニンの原料となる様々な栄養素が、高濃度で配合されている点はポイント高いですね。

 

また、「モリンダシトリフォリア」「クワンソウ」といった天然ハーブに加えて、「レスベラトロール」「ギャバ」といったサポート成分にもこだわっています。

 

しっかりと休息をとるには、すべての必須アミノ酸がバランスよく配合されていることも重要です。

 

マインドガードDXは、必要な栄養素を理想的な配合バランスで、一日1杯わずか30ccのドリンクにしています。

 

まさしく、眠りに必要なものが手軽に摂れるサプリと言えますね。

 

成分配合、栄養素の量、口コミ、価格など総合的に判断して、マインドガードDXがダントツの1位です。

 

 

このページの先頭へ